Bin ich zu alt für Kampfsport – Teil 2
Wir hören immer wieder: Kampfsport? Hm. Reizen würde es mich schon… , aber dafür bin ich zu alt.
Also widmen wir dem Thema einen Beitrag:
**Bin ich zu alt?
Die kurze Antwort: Nein.
Die längere Antwort:
An der Meduni Wien ist derzeit eine Studie am Laufen, die den positiven Effekt von Boxen auf Patient*innen mit Parkinson untersucht. (Artikel “Boxen gegen Parkinson” orf.science)
“Beim Boxen wird Kraft und Ausdauer trainiert. Die sich ständig ändernden Arm- und Schrittabfolgen und die abverlangte Reaktionsschnelligkeit bringen Geist wie Körper auf Trab. Dabei werden auch die beiden Gehirnhälften miteinander vernetzt.” (orf.science)
**Ich mag aber nicht Boxen (oder Kickboxen), das ist mir zu wild.
Macht ja nix: Krav Maga, Eskrima und Panantukan fördern Koordination und Agilität in einem lockereren Trainingssetting als Boxen (oder in unserem Fall: Kickboxen). Klar, in den Videos schauen die Techniken oft spektakulär aus, vielleicht noch mit einem Take Down am Schluss. Aber Video ist Video und Training ist Training. Genau wie Wettkampf im Boxen anders ist als Training im Boxen. Im KaiGym wird niemand zu spektakulären Techniken gezwungen. Du entscheidest was an dem Tag für Dich geht.
Also wenn du fragst: bin ich zu alt? Dann ist die Antwort: wenn 80-jährigen mit Boxen beginnen können, dann kannst Du jedenfalls zu einem Probetraining Krav Maga, Panantukan oder Eskrima kommen!
Was ist denn das Schlimmste, das passieren kann? Du merkst es gefällt Dir nicht und sagst: Danke, das ist nichts für mich. Aber schön, dass ich es ausprobieren durfte.