Krav Maga ist einfache und effektive Selbstverteidigung, schlank und ohne Schnörkel. Aufbauend auf natürliche Reflexe werden Abwehr- und Verteidigungstechniken gegen unterschiedliche körperliche Angriffe trainiert.
Das Ziel der Selbstverteidigung ist: möglichst schnell und unbeschadet einer gefährlichen Situation zu entkommen!
Das Ziel im Training ist: in Ruhe und verletzungsfrei Techniken und Szenarien zu trainieren und im kontrollierten Umfeld zu üben.
Teilnehmen können alle, die bereit sind sich auf etwas Bewegung einzulassen. Es gibt keine Mindest-Fitness-Anforderung, Selbstverteidigung muss für alle funktionieren. Gegebenenfalls werden Techniken an das Fitness- oder Bewegungslevel angepasst, nicht umgekehrt.
Ein Kurs in Selbstverteidigung macht dich nicht zur Expertin, aber er erhöht deinen Handlungsspielraum und steigert dein Selbstbewusstsein.
Wir empfehlen dir daher immer wieder „Updates“ entweder im regulären KaiGym Training oder bei einem erneuten Kursbesuch (Krav Maga Frauenselbstverteidigung oder Trainingscamp Burg Plankenstein)
Inklusive Skriptum, Technikvideos und Teilnahmezertifikat.
Frühjahrstermin: 8. & 9. März 2025
Der ermäßigte Preis gilt für KaiGym Mitglieder, Studierende bis 35 (mit gültigem Ausweis) und unsere Kooperationspartner*innen.
